Návody

Návrhy cvičení pro domácí trénink

Kategorie U10/11/13 Fyzička Běhání = udržení si kondice a předcházení zranění (nemoci) kdo má zahradu na zahradě (sprinty, člunkový běh, vytrvalost) kdo by bydlí v paneláku, tak může běhat schody (ne moc opakování = můžeme...

Strategie v útoku a běhu po metách

Určeno pro hráče baseballu a softballu herní úrovně T-ball a Coachpitch Autor: Alexandra Mateřanková, SK HIT Opava – únor 2020 Odborný konzultant: Zdeněk Mateřanka, SK HIT Opava 1.     STRATEGIE BĚŽCE VYBÍHÁM VČAS! Z mety vybíhám,...

Péče o výbavu

Rukavice  Rukavice viditelne podepiste. Na kuzi, ne na stitek. Ukradena rukavice podepsana na textilnim stitku je po odtrzeni stitku nevymahatelna. U rukavic je potreba se o ne starat jako o kuzi. Namazat kremem. Cim...

Skluzy

Na videu vidíte jednotlivé fáze této běžecké dovednosti. Je velmi důležité, aby slide začal brzy. Dalším důležitým bodem je natažená jedna noha a druhá musí být pokrčená a pak následuje jen ta tzv. špinavá...

Chytání

Toto cvičení je určeno pro hráče vnitřního pole. Jedna se o tzv. backhand. Hráč klečí na jednom koleni a čeká na míč. Při chycení jde ruka proti hráči, který háže. Pokud bude nějaká nejasnost,...

Chytání

Dnes se opět vrátíme k základům. I přes to, že našim hráčkám a hráčům tuto pozici často vysvětlujeme, tak to chce i domácí trénink. Všimněte si, že na obrázku má hráč levou nohu vepředu...